Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2009
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 83,89g | Prot: 83,20g | Karb: 154,60g.
Makan Pagi: Special K Protein Bar Honey Almond, medifast cocoa, water. Makan Siang: vanilla ice cream, brownie, Newman's Balsamic Dressing, Rib Eye, Large Shrimp. Makan Malam: Perrier, Bumble Bee Tuna Basil Tomato, lettuce, Newman's Balsamic Dressing, craisins, apple, sweet peppers, cucumber, avocado, crumbled feta, tomato. Camilan/Lainnya: Cranberry Nut Antioxidant, Special K Bar Honey Nut, Quakes Rice Snacks - Ranch. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Belanja - 3 jam, Precor Elliptical - 38 menit, Istirahat - 9 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|