Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2014
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3041 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 212,95g | Karb: 405,93g.
Makan Pagi: Fjord Cracker Sesam, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Tomatoes, Coffee. Makan Siang: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Optimel Karamel Vla, Bananas. Makan Malam: Zonnatura Sesamcrunch, Zonnatura Notenmix Reep, Nestle Kit Kat (Fun Size), Bananas, Apples. Camilan/Lainnya: Eazie Wokmaaltijd. lagi...
|
|
3908 kkal
|
Latihan:
Tinju - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice weight loss! You are pounding awesome!
27 Jul 14 oleh anggota: Deb_N
|
Congrats Maud! :-) Take the weight loss how and WHEN it comes! Have a wonderful rest of your weekend!
27 Jul 14 oleh anggota: millerm40
|
27 Jul 14 oleh anggota: ClassicRocker
|
27 Jul 14 oleh anggota: toppy24564
|
28 Jul 14 oleh anggota: kattay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|