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Läuft😁
Heute Wandertag, freu mich sehr 🥾😊
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3653 kkal
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Lemak: 155,32g | Prot: 114,68g | Karb: 390,58g.
Makan Pagi: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Erdbeeren, Milsani Milchreis. Makan Siang: Thermomix Pizzabrötchen, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Aldi Vosges, Radieschen, Salatgurke, Rote Paprika. Makan Malam: Dr. Oetker Pizza Pasta, Aperol Spritz. Camilan/Lainnya: Wawel Trufle, Trader Joe's Ananas-Stücke, RUF Nusskuchen, Edeka Mandelhörnchen, Clarky's Nussmischung, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Erdbeeren. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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