Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 185,34g | Karb: 208,62g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Edeka Ananas Dessert-Stücke, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, ESN Protein Waffles. Makan Malam: Spiegelei, Active Foods 1 Calorie Spray, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|