Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 37,25g | Prot: 68,85g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Çavdar Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Setelah Sarapan: Kuru İncir, Yeşil Çay. Sebelum Makan Siang: Ceviz, Hurma. Makan Siang: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Sebelum Makan Malam: Şekersiz Türk Kahvesi, Muzlu Yulaf Topları. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elf-_-cnr
|