Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 70,74g | Prot: 128,36g | Karb: 267,32g.
Makan Pagi: Alesto Manteli, Kirsikkatomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Mansikat, Lakka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Makan Siang: Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Hätälä Savulohifilee, Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala. Makan Malam: Herneet, Kirsikkatomaatit, Valkoinen Riisi, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Camilan/Lainnya: Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Pirkka Täysjyvämuro, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|