|
Вчера плавала в бассейне после 23. На часах минус 800 ккал. Когда барахталась быстро, ккал быстрее прибавлялись.
Рада, что несмотря на дождь, я сделала это.
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 39,99g | Karb: 63,65g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Кефир 2,5%, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Berenang (Lambat) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|