Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 22,93g | Prot: 124,85g | Karb: 106,42g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Starbucks Unsweetened Iced Coffee. Makan Siang: Ralphs Crispy Fried Onions, Skinless Chicken Breast, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Tomatoes, Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots, Red Onions. Makan Malam: Asparagus , Zucchini , Skinless Chicken Breast, Golden Star Jasmine Rice, Sriracha Sauce. Camilan/Lainnya: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Fit & Active Caramel Rice Snacks, One Bar Maple Glazed Doughnut, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds. lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
Tidur - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Learning to Love Meee
|