Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 103,48g | Karb: 187,51g.
Makan Pagi: Tomates Rojos, Atún en Agua (Enlatado), Piña. Makan Siang: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), La Muñeca Concha, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lentejas Cocidas. Camilan/Lainnya: Tosh Galletas Avena Chocolate, Café Instantáneo. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Redvelveth
|