Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2378 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 109,34g | Karb: 302,55g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Antepasto de Berinjela, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Açúcar, Morangos, Saquê, Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades), Temaki de Salmão, Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|