Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 69,63g | Karb: 96,61g.
Makan Pagi: Асканія Мед Квітковий, Тыквенные Семечки, Золотой Изюм (без Косточек), Селянське Сметана 10%, Галичина Творог 12%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Garcia Baquero Сливочный Сыр Curado, Сильпо Грейпфрут , Mr Grill Сосиски Премьера, Ситий Двір Крупа Кукурудзяна Шліфована. Makan Malam: Премия Чернослив, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Яйцо Куриное, Dante Оливковое Масло ПОМАС, Frozana Французька Стручкова Квасоля, Повна Чаша Горошок Зелений « ОСОБЛИВИЙ». lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|