Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 119,81g | Karb: 176,26g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Pro Strawberry , Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Egg White , Boiled Egg. Makan Siang: Young Green Onions, White Rice, Beef stew, Garlic , Food Lion New York Strip Steak. Makan Malam: Bodybuilding.com Signature 100% Whey Protein, Silk Chocolate Almond & Cashew Milk. Camilan/Lainnya: Bananas , Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thalesairborne
|