Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 106,97g | Karb: 89,01g.
Makan Malam: Parmigiano (in Pezzi), De Cecco Mezze Penne Rigate, Pane Bianco, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Esselunga Mela Granny Smith, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|