Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
519 kkal
|
Lemak: 11,78g | Prot: 22,61g | Karb: 89,30g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Frita. Makan Malam: Banana-Maçã, Feijão Carioca Cozido. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|