Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 80,18g | Prot: 126,46g | Karb: 244,87g.
Makan Siang: Rapunzel Kokosfett, Ei, Butter, Pellkartoffeln, REWE Blattspinat, Zwiebeln. Makan Malam: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, REWE Mehrkorn Brötchen, REWE Bio Petersilie, Ingwer, Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Chicoree, Löwenzahn, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Gurke (Geschält), Sellerie, Edeka Romanasalat. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|