|
Yay 😀 I’ve been working my bum off
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 54,53g | Karb: 95,77g.
Makan Pagi: Jungle Oats. Makan Siang: Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Mustard, Avocados , Eskort Russian, Tomatoes, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Makan Malam: Green String Beans, Courgette, Sweet Potato Fries, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Sliced Salami, NoMu Skinny Hot Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MM Ah
|