Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2551 kkal
|
Lemak: 114,67g | Prot: 153,21g | Karb: 226,37g.
Makan Pagi: Компот без Сахара, Хлебец, Chikalab Chikabar Coconut, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Сыр Российский, Майонез, Жареное Яйцо. Makan Siang: Компот без Сахара, Мёд, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Makan Malam: Компот без Сахара, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Campina Сливки Порционные, Киви. Camilan/Lainnya: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Домик в деревне Кефир 3,2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Киви. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerja - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|