Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 26,39g | Prot: 100,68g | Karb: 64,77g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Classic. Makan Siang: Himbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Makan Malam: Salakis Feta Light, Kohlrabi, Lidl Gurke, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, DM Bio Veggie Hack. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Kaffee, WellMix Protein 90, Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink, DM Magnesium . lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|