Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 50,60g | Karb: 244,37g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weintrauben, Nektarinen, Birnen, Banane, Kaffee, Äpfel, Gutfried Puten Schinken, Elite Laekkergarden, Harry Unser Haferbrot. Makan Malam: Haferkekse, Babybel Mini Babybel Light, Schwarzwaldmilch Haltbare Weidemilch 3,8%, Granola Choc Blop, Salamio Mini-Salamis, Arla Skyr, Heidelbeeren, Zucker. Camilan/Lainnya: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|