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Ok, ETB wieder erhöhen. 🙈
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53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1840 kkal
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Lemak: 72,00g | Prot: 123,03g | Karb: 158,49g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Hartgekochtes Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gefrorene Blaubeeren, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Sebelum Makan Siang: Banane, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Hofgut Fit-Milch. Makan Siang: Edeka Grillhänchen Schenkel Pfanne, Eismann Zartes Buttergemüse. Setelah Makan Siang: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Brombeeren TK, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. Makan Malam: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Edeka Eiweiß Held, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Philadelphia Milka, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks. lagi...
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Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
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