Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 87,43g | Karb: 100,50g.
Makan Pagi: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Makan Siang: Макароны или Лапша с Сыром. Makan Malam: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лечо, Курица Вареная, Рис Вареный. lagi...
|
|
3246 kkal
|
Latihan:
тренажер - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, бассеин - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie chatov
|