|
Nice
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 102,91g | Prot: 91,60g | Karb: 115,23g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 囍瑞 葡萄籽油, 雞蛋, 紅蘿蔔（冷凍）. Makan Siang: 地瓜, 全聯 栗香地瓜. Makan Malam: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 紅牛聰勁 乳清蛋白 歐蕾風味, 大潤發 真空挪威鯖魚一夜干. Camilan/Lainnya: 台灣好味 青碗豆（原味）, 全家 鹹甜爆米花. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|