Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2014
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 45,54g | Karb: 253,72g.
Makan Pagi: Sweet Cherries, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Coffee, Tomatoes, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Fjord Cracker Sesam. Makan Siang: Nestlé Kitkat Mini, Banaan, Optimel Vanille Vla. Makan Malam: Ei, Witte Boterham, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Bananas, Euro Shopper Chocolade Mueslireep. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Jul 14 oleh anggota: puhpine
|
Nice weight loss! Probably this weight loss is because you did not eat fries yesterday but "took a healthy yoghurt with added protein." :)
26 Jul 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|