Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2014
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 43,71g | Karb: 154,69g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой, Молочный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Каравай Хлебец Ленинградский, Сметана , Борщ, Чай с Сахаром. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Чай с Сахаром. Camilan/Lainnya: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Space-girl
|