Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2014
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2811 kkal
|
Lemak: 103,11g | Prot: 236,46g | Karb: 214,36g.
Makan Pagi: Aceite Vegetal de Canola, Dulcerel Amaranto Inflado Sabor Vainilla, Amaranto, Cebollas, Jitomate, Quaker Hojuela de Avena Natural, Clara de Huevo, Lala Leche Light. Makan Siang: Camarones, Bistec, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Cerveza Ligera. Makan Malam: Aceite Vegetal de Canola, Ensalada Mixta, Lyncott Queso Cottage Lyncott, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Camilan/Lainnya: Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Arizona Té Verde con Miel, BSN CellMass, Muscletech Nitrotech Whey Isolate Choco. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DavisAyanami
|