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Ras le bol dès que je monte un peu mes apports je prends du poids... :( le sport n'aidant en rien.
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49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1085 kkal
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Lemak: 51,58g | Prot: 67,88g | Karb: 90,25g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuètes, Pomme, U Miel de Fleurs, Câlin Fromage Blanc Extra 0%. Makan Siang: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Fromage de Chèvre, Florette Radis, Salade Verte, Tomates, Crespo Olives Noires Dénoyautées, Carapelli Huile Olive Bio, Vinaigre Balsamique, Simplement Bon et Bio Lasagnes aux Légumes. Makan Malam: Carrefour Pain de Campagne, High End Nutrition Superior Whey (High End Nutrition). Camilan/Lainnya: Graines de Lin, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Markal Graines de Pavot, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bonjour si tu fait du sport c’est sûrement du muscle ? A mon que ça ne soit 100% cardio bonne soirée et courage
11 Mei 22 oleh anggota: Neosika
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400gr c’est un pipi aussi ! Donc tkt
11 Mei 22 oleh anggota: Neosika
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Merci pour ton soutien :) . Oui je fais pas mal de sport, 4 fois par semaine. Donc par moment je comprends pas la balance...
11 Mei 22 oleh anggota: Azukachan
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Sejarah Berat Badan Azukachan
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