Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
39,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
175 kkal
|
Lemak: 4,93g | Prot: 14,91g | Karb: 17,69g.
Makan Pagi: Fine Food Перепелиное Яйцо, Tangerine. Makan Siang: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ашан Кабачок. Makan Malam: Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|