Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 51,23g | Karb: 172,75g.
Makan Pagi: Yeşil Mercimek Çorbası. Makan Siang: Turşu, Zeytinyağlı Barbunya, Özbek Pilavı. Makan Malam: Patates Cipsi. Camilan/Lainnya: Beyaz Leblebi, Beypazarı Elmalı Maden Suyu. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeeeeeeeeee
|