Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 67,06g | Karb: 122,06g.
Makan Pagi: Zanahoria, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Frito Chino. Makan Siang: Esmeralda Queso Cotija, Milpa Real Tostadas de Maiz, Huevo Cocido, Jamón de Pavo, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yetzi13
|