Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 80,98g | Prot: 72,70g | Karb: 91,87g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Яготинський Сирковий Десерт «МИГДАЛЬ». Makan Siang: Финики, Чечевица Вареная, Сильпо Грейпфрут , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr Grill Сосиски Премьера. Makan Malam: Премия Чернослив, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Гауда. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|