Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 69,04g | Karb: 96,56g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо (Целое). Makan Siang: Суп Овощной. Makan Malam: Зеленая Линия Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Дикси Банан, Лента Яблоко. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheXam
|