Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 68,66g | Karb: 153,58g.
Makan Pagi: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Каравай Хлебец Ленинградский. Makan Siang: Сметана , Каравай Хлебец Ленинградский, Борщ, Чай с Сахаром. Makan Malam: Помидоры, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Camilan/Lainnya: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Space-girl
|