Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 133,93g | Karb: 156,59g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Erlenhof Grüner Spargel, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Schwarztee, Lidl Gurke, Karotten, Planted Planted.Chicken , Rama Cremefine 7%. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Clasen Bio Kokoschips, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Kaffee, DM Magnesium , Waterdrop Microdrink. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|