|
Счастье-в неведении 😂 ну, 61, так 61
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 78,46g | Prot: 95,45g | Karb: 114,45g.
Makan Pagi: Сырники с Рисовой Мукой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лаваш Тонкий. Makan Siang: Табрис Оладьи из Куриного Филе с Сыром Пармезан, Табрис Каша из Гречневой Крупы с Грибами Постная. Makan Malam: Сырники Домашние, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Camilan/Lainnya: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Челны Хлеб Хлеб Серый. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|