Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 35,94g | Prot: 138,17g | Karb: 117,39g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Ярославка Творог 3% из Ярославки. Makan Siang: Капучино, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Мандарины, Ярославка Творог 3% из Ярославки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|