Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
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89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1749 kkal
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Lemak: 106,40g | Prot: 111,99g | Karb: 94,68g.
Makan Pagi: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Siang: Butaris Butterschmalz, Schweinenackensteak. Makan Malam: Zitronensaft, Butter, Brokkoli. lagi...
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2379 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
es ist so mühselig, aber wem sage ich das......😥
11 Mei 22 oleh anggota: Lieselvomlande
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....aber die Mühe wird sich lohnen🤗☀️🌈
11 Mei 22 oleh anggota: LadyNice☆
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Solche Schwankungen sind ganz normal Liesel... nicht aufgeben. Wie Lady Nice schon sagt, es wird sich auf jeden Fall lohnen!! Ich haette persönlich nie gedacht, dass ich jemals soviel abnehme. Mein Vorteil: mein Mann macht auch mit und er hat genauso viel abgenommen wie ich. Du packst das 100%ig genauso gut🤗🤗
11 Mei 22 oleh anggota: Heidi 75
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Ja, mir hilft es zu sehen, dass ich gar nicht so unnormal bin, wie ich geglaubt habe. Niemandem fällt es leicht und bei allen ist das Gewicht wie ein Bungeeseil, dass wieder in die alte Form zurück will. Nur ist es manchmal so mühselig.
Meine drei Männer zu Hause können Essen was sie wollen. Mein Mann kocht für die Kinder die aufwendigsten Burger-, Lasagne- und Pizzavariationen. Die Schränke sind voll mit Chipstüten und Süßigkeiten. Manchmal bin ich einfach müde und will aufgeben. Aber es wird ja nicht besser und dann lese ich ein bisschen in unserer Comunity und richte das Krönchen und gehe tapfer meinen Brokoli kaufen, während im Backofen zuhause die Lasagne brodelt.
11 Mei 22 oleh anggota: Lieselvomlande
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Es ist aber auch schwierig wenn die Versuchung die ganze Zeit vor der Nase duftet. So würde ich das auch nicht schaffen, gerade am Anfang wo der Geschmack noch auf diese ganzen Stoffe getrimmt ist. Möchte dich keiner Unterstützen?
11 Mei 22 oleh anggota: EllaBella018
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Du schaffst das. Mir geht es ziemlich ähnlich wie Dir. Meine Männer können auch alles essen und ich sitze mit meinen Chicorée am Tisch.
11 Mei 22 oleh anggota: sternli41
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Ach liebe Liesel 🥰😘ich beneide auch die Menschen die alles essen können 😁☝🏻 wobei eig esse ich alles in meiner Diät Bzw Ernährungsumstellung 😁 verzichte auf nix! Wenn es im ETB liegt also warum nicht auch naschen 😋💕. Lass dich also nicht entmutigen! 💪🏻 - ich hatte auch schon schlechtes Gewissen das ich ein paar mal übern etb gegessen habe 🤷🏼♀️ aber na und ist menschlich 😁. Bin keine Maschine die immer funktionieren muss! 🙃. Ich will auch noch genießen während dessen ich abnehme um meine Diät Länger durch zu halten 💪🏻 auch du schaffst das 😘💪🏻
11 Mei 22 oleh anggota: Blondinachen
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nun sind es wieder 89,1. Ein stetiges auf und ab. 2 Schritte vor, 3 zurück, dann 4 vor und 2 zurück und immer so weiter....
Wichtig ist die Tendenz🥰
15 Mei 22 oleh anggota: Lieselvomlande
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Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
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