Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 107,25g | Karb: 167,93g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Банан, Брест Литовск Молоко 3,4%, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель, Олейна Масло Растительное, Перекресток Окунь Морской Красный. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Столичный, ЭГО Кефирный с Клубникой, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сыр Брынза, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Груша Сезонная. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALYANASTYA
|