Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3150 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 202,56g | Karb: 448,90g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Malam: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Honey Wheats, Dürüm Döner, Stenger Eiswaffel, Eiskugel, Gelbe Paprika, Lidl Salatgurke. Camilan/Lainnya: Mio Mio Cola, Banane, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|