|
на 1300кк ушло 600гр🧐
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3850 kkal
|
Lemak: 162,67g | Prot: 148,51g | Karb: 446,19g.
Makan Pagi: Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Зеленый Чай, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. Makan Siang: Калина Малина Печенье Сдобное Песочное с Повидлом, ВкусВилл Печенье Песочное, Жареная Картошка, Яшкино Вафли Шоколадные, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Снежок Снежок 2,5%, Красная Цена Сливки 10%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Ржаной Хлеб, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistinaVa
|