Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 164,95g | Karb: 236,49g.
Makan Pagi: Banane, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Bofrost Asiapfanne mit Erdnusssoße, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Gym - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|