Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 112,13g | Karb: 63,42g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 光泉 無加糖黑豆漿, 紅牛聰勁 乳清蛋白-芋香歐蕾. Makan Siang: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Makan Malam: 魷魚, 囍瑞 葡萄籽油, 金針菇, 花椰菜, 雞蛋. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|