Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
487 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 26,98g | Karb: 47,49g.
Makan Pagi: Coffee, Peach. Makan Siang: Cream of Asparagus Soup (Prepared with Water), Publix Fried Chicken Tenders. lagi...
|
|
3548 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Arc Trainer - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice maintenance. Below goal weight is awesome!
25 Jul 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|