Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 52,74g | Karb: 94,14g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Ovo (Inteiro), Bacon, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Massa Leve Calzone Calabresa com Queijo . Camilan/Lainnya: Vigor Grego Zero Gorduras. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Treadmill - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|