|
Mensch Mensch was ist denn da los? Heute und am WE wird wieder ordentlich gesportelt! :-)
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 81,15g | Prot: 133,81g | Karb: 160,73g.
Makan Pagi: Brauner Zucker, Nektarinen, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Frenzel Gemüse auf Reis. Makan Malam: Aldi Prosciutto Cotto, Olivenöl, Rispentomaten, Galbani Mozzarella. Camilan/Lainnya: Petit Chocolat Edelbitter , Milbona Reine Buttermilch, Zucker, Milchkaffee. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|