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Für meine Verhältnisse viel Bewegung und Süßes am Abend, aber im ETB. 👍🏻
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79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1383 kkal
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Lemak: 48,49g | Prot: 67,41g | Karb: 168,04g.
Makan Siang: Raab Vitalfood Birkenzucker, Ei, Nudeln (Gekocht), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert . Makan Malam: Schalotten, Olivenöl, Aldi Paprika, Lidl Le Cremeux. Camilan/Lainnya: Lindt Alpenvollmilch Minis. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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