Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 44,57g | Karb: 191,73g.
Makan Pagi: Les Croisés Fromage de Brebis, Baguette. Makan Siang: Jacquet Pain de Seigle, Fromage de Brebis, Fraises, Ketchup, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Soto Samosas. Makan Malam: Baguette, Tapenade, Eridanous Sauce Grecque, Falafel, Soupe de Légumes, Vin Merlot. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belanja - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenwe
|