Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 59,09g | Karb: 226,47g.
Makan Pagi: Bergpfirsich, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung , ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Hohes C Milde Orange. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Plattpfirsich, Wassermelone, Nussschnecke. Makan Malam: Pizza Salami. Camilan/Lainnya: Landliebe Eiscreme Joghurt, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, REWE Bäcker Brötchen, Lift Apfelschorle. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|