Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 17,08g | Prot: 17,09g | Karb: 125,33g.
Makan Pagi: Muffin Break Fruit Scone, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Tap Water, Metamucil Orange Fibre Supplement, Tea with Milk. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Pilates - 10 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|