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Weihnachten, Ostern, Geburtstage, Feiern und Sonstiges haben mich 5 kg gekostet 😅 Dem sage ich den Kampf an 💪🏼 Jetzt gehts den Pfunden an den Kragen 🙋🏻♀️ Wünsche euch einen schönen Tag ☀️
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1035 kkal
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Lemak: 49,18g | Prot: 62,86g | Karb: 81,99g.
Makan Pagi: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Makan Siang: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Makan Malam: Ofengemüse, Hähnchenbrustfilet. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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