Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 16,60g | Prot: 81,98g | Karb: 41,15g.
Makan Pagi: Milch 1,5%. Makan Siang: Eggy Food Your Daily Protein Drink Vanilla, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Pilze, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, REWE Romana Salatherzen, Cocktailtomaten. Makan Malam: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Krone Fisch Spargel-Lachs, Pilze, Rettich, Lidl Gurke, Erlenhof Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Waterdrop Microdrink . lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|